แบบฝึกหัดหลักสำหรับการย่อยอาหาร
กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวที่แข็งแรงขึ้นช่วยให้คุณหายใจได้ลึกและเต็มอิ่มยิ่งขึ้น ในทางกลับกัน สิ่งนี้จะช่วยให้คุณได้รับออกซิเจนมากขึ้นเมื่อคุณหายใจ McGee กล่าว ออกซิเจนเป็นสิ่งจำเป็นต่อการทำงานของระบบย่อยอาหารที่ดี: งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารเคมีชีวภาพพบว่าออกซิเจนช่วยรักษาสภาวะสมดุลหรือสมดุลของลำไส้ และการหยุดชะงักของสมดุลนั้นอาจทำให้เกิดโรคในลำไส้ รวมถึงโรคลำไส้อักเสบหรือมะเร็งลำไส้ใหญ่
โพสต์โดย : ppp
